Diah Rosanti – Akhir-akhir ini mungkin Diah Friend merasakan ya kondisi cuaca yang sangat panas dan suhunya ternyata di siang hari bisa mencapai 37 derajat Celcius lebih loh Diah Friend. Hal ini tentu membuat Diah Friend gerah dan mungkin sebagian besar mengeluhkan terkait masalah kesehatan yang muncul, mulai dari heat stroke, dehidrasi hingga masalah kulit lainnya.
Diah Friend tidak perlu khawatir dan panik ya. Ada banyak cara yang bisa Diah Friend lakukan agar Diah Friend bisa tetap menjaga kesehatan kulit dan terhindar dari masalah-masalah tersebut, misalnya:
- Minum air putih untuk menjaga hidrasi kulit. Cuaca panas membuat tubuh kita mengeluarkan cairan dalam bentuk keringat sehingga Diah Friend lebih cepat merasa dehidrasi. Dehidrasi bukan hanya terjadi pada tenggorokan ya, tapi bisa juga terjadi pada kulit, sehingga nantinya menyebabkan iritasi, kemerahan, dan kulit kering. Untuk itulah Diah Friend harus ingat selalu untuk minum air yang banyak sebelum kehausan.
- Menggunakan pakaian yang sesuai. Ternyata Diah Friend harus memperhatikan juga pakaian yang dikenakan agar membuat Diah Friend tidak kepanasan. Hindari pakaian berwarna gelap, karena warna gelap lebih menyerap panas. Sementara warna-warna terang seperti putih, krem, atau pastel bisa menyejukkan tubuh Diah Friend.
- Berteduh di siang hari. Waktu paling baik untuk terkena panas yaitu di jam 11 siang sampai jam 3 sore ya Diah Friend. Jadi, sebisa mungkin Diah Friend bisa menjauhi sinar matahari langsung, karena dapat merusak kulit. Diah Friend bisa berteduh di jam tersebut seperti di dalam ruangan, atau menghindari aktivitas olahraga di jam-jam tersebut.
- Menggunakan tabir surya. Diah Friend, hal yang paling penting untuk diperhatikan, yaitu mengenakan sunblock atau tabir surya untuk melindungi kulit kita dari sinar UV yang berbahaya. Gunakan tabir surya minimal SPF 30 sebelum bepergian keluar rumah agar mengurangi risiko kulit terbakar matahari dan kulit kering. Ahli medis mengatakan bahwa Diah Friend perlu tetap menggunakannya meski tidak terkena matahari yang terik.
Apa sih bahaya cuaca panas bagi kulit? Apa gejalanya?
Nah, ternyata ketika cuaca sangat panas, Diah Friend akan memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami masalah kulit dan menderita penyakit kulit yang tidak akan muncul di cuaca biasa.
Untuk mengetahui apakah Diah Friend mengalami masalah kulit disebabkan oleh cuaca, ada gejala-gejala yang dapat diperhatikan, seperti:
- Kulit nampak dan terasa kering
- Kulit yang terkena matahari memerah
- Kulit terasa gatal atau perih
- Muncul benjolan kecil-kecil di area berkeringat
Terkadang Diah Friend cukup menggunakan body lotion atau produk kesehatan yang sesuai untuk mengatasinya. Namun tak jarang pula permasalah kulit yang lebih serius muncul setelah gejala-gejala ini. (Ron’s)
