Diah Rosanti – Cairan pembersih hidung memiliki manfaat lebih dari sekadar membersihkan hidung. Selain membuat hidung lebih segar, cairan ini juga dapat membantu meredakan gejala flu. Cairan pembersih hidung dapat dengan mudah dibeli di apotek tanpa perlu resep dokter, namun penting untuk menggunakannya dengan benar sesuai kondisi yang sedang dialami.
Saat bernapas, selain oksigen, kita juga menghirup debu, kotoran, bakteri, atau virus. Zat-zat tersebut dapat terperangkap di dalam hidung dan menyebabkan gangguan pernapasan seperti flu, alergi, atau sinusitis. Salah satu cara untuk mengatasi kondisi tersebut adalah dengan membersihkan hidung menggunakan cairan pembersih khusus. Cara ini dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Penting untuk menggunakan cairan pembersih hidung yang aman dan tidak sembarangan, seperti air keran. Air keran dapat memicu infeksi dan memperburuk kondisi. Sebaiknya, gunakan cairan pembersih hidung yang khusus dan mudah ditemukan di apotek. Ada beberapa jenis cairan pembersih hidung yang aman, seperti saline isotonik (NaCI 0,9%) dan saline hipertonik (NaCI 3%).
Saline isotonik merupakan campuran garam dan air yang digunakan untuk membersihkan hidung. Selain itu, cairan ini dapat meredakan gejala alergi dan infeksi saluran pernapasan atas. Saline hipertonik memiliki konsentrasi garam yang lebih tinggi dan efektif dalam meredakan gejala rhinosinusitis, seperti hidung meler atau tersumbat.
Ada berbagai cara menggunakan cairan pembersih hidung, seperti menggunakan spuit atau neti pot. Caranya cukup mudah, yaitu memasukkan cairan ke salah satu lubang hidung, miringkan kepala, biarkan cairan masuk dan keluar, lakukan pada lubang hidung sebelahnya, dan bersihkan sisa cairan dengan mengembuskan napas kuat-kuat melalui hidung.
Penggunaan cairan pembersih hidung ini dapat dilakukan sebanyak 1-2 kali sehari untuk meredakan gejala infeksi atau alergi, atau sekali sehari atau beberapa kali seminggu untuk membersihkan hidung dan mencegah gejala kembali. Umumnya, penggunaan cairan pembersih hidung tidak menimbulkan efek samping berbahaya, namun jika mengalami nyeri atau ketidaknyamanan saat menggunakan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Apabila Diah Friend memiliki riwayat infeksi telinga atau telah menjalani operasi telinga, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan cairan pembersih hidung. (Ron’s)
